-Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
-Cuando quieras comer algo, lávate los dientes después no querrás ensuciartelos con comida.
-Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
-No salgas con dinero, es una tentación para comprar comida. Toma cosas calientes; tés,leche desnatada,zumos..te harán sentir llena.
-Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión y te sentirás llena.
-Si quieres comer, mira fotos de modelos y thinspos y luego mírate en el espejo, compárate.
- Habla con princessas,métete en foros,blog,páginas pro-ana&mia...
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4 comentarios:
Yo hago lo del dinero,pero diferente, cuando salgo con las amistades el dinero qeu gastaría lo meto antes de salir en un bote...No como y ahorro más ^-^ .
Oye y si tu mamà te cuida todo el tiempo , vamos te preciona para que comas . como le hago para evadirla???
No quiero ser mia ,quiero ser ana
yo quiero volver a ser ana hoy lo he decidido quiero bajar estos 8 kilos que me estan matando y lo voy ha hacer solo que necesito q me ayuden x favor!!! mandemen tips a mi correo es incrawford1983@gmail.com por fis ayudenme quiero perder estos 8 kilos en un mes si puedo perder más lo necesito enserio veo a una amiga que está así y por que yo ya no puedo?? ayuda si
pero estar esquelética no significa que estas guapa... :(
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